Jak správně cvičit s balanční čočkou Rehabiq 1. díl

 

 

Balanční čočka Rehabiq je cvičební pomůcka vhodná ke zlepšení koordinace, rovnováhy nebo celkového držení těla. Je oblíbenou pomůckou pro fitness, různá balanční cvičení nebo v rámci rehabilitačního cvičení. Masážní body na povrchu prokrvují a zmírňují napětí. Balanční čočka Rehabiq je všestranná a využít ji můžeme doma, v kanceláři nebo na cestách. Je vhodná pro všechny věkové kategorie.

 

V první části se dozvíte jaká mohou být cvičení ve stoje a jak správně dělat následující cviky:

• Stoj na balančních podložkách
• Výpady na posílení dolních končetin a břišního svalstva
• Stoj na jedné dolní končetině
• Přenášení váhy na zlepšení kondice

 

Chcete si balanční podložku Rehabiq rovnou koupit? Máme ji pro Vás skladem: